Défi Santé - Habitudes de vie

Défi Santé - C'EST TOUTE L'ANNÉE
• Objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour • Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour (60 minutes pour les jeunes)
• Objectif Équilibre : prendre au moins une pause par jour
2. Le reste de l'année: des dossiers thématiques pour maintenir ses habitudes ou pour aller
plus loin, avec des minidéfis, a relever. Une inspiration pour continuer.
Voir le site www.defisante.ca pour plus d'informations |